Mit Klassikern aus Pilates und Yoga geht es an die "Problemzonen". Mit Pilates stimulieren wir sanft und gelenkschonend die tiefen Muskeln, kräftigen die Körpermitte, besonders die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Die zusätzlichen Yoga-Elemente stärken zusätzlich Beine und Po und verbessern unsere Haltung, Beweglichkeit und Koordination.
Bitte mitbringen: Socken, Handtuch, Matte, Getränk.