Yoga ist ein altes Übungssystem, das Körperbewusstsein, Konzentration und emotionale Ausgeglichenheit fördert. Durch Körper- und Atemtechniken wird Kraft, Stabilität und Elastizität aufgebaut, was zu innerer Stärke und einem klaren, konzentrierten Geist führt. Sie haben die Möglichkeit, die Vorteile einer regelmäßigen Praxis über einen längeren Zeitraum zu erfahren. Die Aufzeichnung wird sofort verschickt, sodass Sie die Übungen flexibel in Ihre Ferienzeit integrieren können. Ein Handout mit einer Zusammenfassung von Übungen und Techniken wird ebenfalls zur Verfügung gestellt.
Bitte bereithalten: bequeme Kleidung, Matte.

Der Kurs findet ausschließlich Online über Zoom statt. Mit Ihrer Anmeldung stimmen Sie der Weitergabe Ihrer E-Mail-Adresse für die Versendung des Einladungslinks zu.