In ruhiger Atmosphäre führen Sie aufmerksam verschiedene sanfte Bewegungsabläufe vorwiegend im Liegen aus. Dabei geht es um das Zusammenspiel aller Körperbereiche. Sie lernen, unnötige Anspannung zu lösen und verfeinern Ihre Körperwahrnehmung. Alltägliche Bewegungen werden müheloser und schmerzfreier, die Koordination verbessert sich und hinderliche Muster werden aufgelöst. Die Kurse sind für alle geeignet, unabhängig von Alter und Kondition.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Handtuch, Matte.