Kursdetails
Yoga & Atem – Stress regulieren und zur Ruhe kommen (Schnupperkurs)
In diesem Kurs verbinden wir sanfte Yoga-Bewegungen mit bewusster Atmung und Achtsamkeit. Durch ruhige, fließende Bewegungsabläufe und einfache Atemübungen wird das Nervensystem reguliert und die Körperwahrnehmung gestärkt. Ziel des Kurses ist es, Stress abzubauen, innere Ruhe zu fördern und mehr Balance im Alltag zu finden.
Bitte mitbringen: kleines Kissen, Decke, Matte.
| Kursnummer | Z413 |
| Beginn | Di., 06.10.2026, um 19:30 Uhr |
| Ende | Di., 27.10.2026, 20:30 Uhr |
| Dauer | 4 Termine |
| Kursort | Ostermünchen, Fritz-Schäffer-Schule, Gymnastikhalle |
| Kursleitung |
Daniela Schurer
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| Kursgebühr | 28,00 |
Kurstermine 4
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Dienstag • 06.10.2026 • 19:30 - 20:30 Uhr | Ostermünchen, Fritz-Schäffer-Schule, Gymnastikhalle |
| 2 | Dienstag • 13.10.2026 • 19:30 - 20:30 Uhr | Ostermünchen, Fritz-Schäffer-Schule, Gymnastikhalle |
| 3 | Dienstag • 20.10.2026 • 19:30 - 20:30 Uhr | Ostermünchen, Fritz-Schäffer-Schule, Gymnastikhalle |
| 4 | Dienstag • 27.10.2026 • 19:30 - 20:30 Uhr | Ostermünchen, Fritz-Schäffer-Schule, Gymnastikhalle |