Kursdetails
Wirbelsäulengymnastik mit Pilates-Elementen
Sie stärken Ihren Rücken auf angenehme und effektive Weise. Durch Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat und kleine Übungen für zwischendurch runden diesen Kurs ab.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Stoppersocken, Handtuch, Matte, Getränk.
| Kursnummer | Z4851 |
| Beginn | Mi., 21.10.2026, um 18:00 Uhr |
| Ende | Mi., 20.01.2027, 19:00 Uhr |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursort | Realschule; Turnhalle |
| Kursleitung |
Gloria Marks
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| Kursgebühr | 64,00 |
Kurstermine 10
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Mittwoch • 21.10.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Realschule; Turnhalle |
| 2 | Mittwoch • 28.10.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Realschule; Turnhalle |
| 3 | Mittwoch • 11.11.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Realschule; Turnhalle |
| 4 | Mittwoch • 25.11.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Realschule; Turnhalle |
| 5 | Mittwoch • 02.12.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Realschule; Turnhalle |