Kursdetails

Sportmassage – für Zwei

Wohltuende Teil- und Ganzkörpermassage unter Anwendung der Griffe der klassischen Massage, bei der in besonderem Maß auf den persönlichen Bedarf eingegangen werden kann. Sie dient in erster Linie zur Linderung von Verspannungen und Verhärtungen in der Muskulatur, zur besseren Durchblutung der Haut, zur Entspannung und gleichzeitigen Vitalisierung.
Nach einer kurzen Einleitung massieren Sie sich unter Anleitung gegenseitig.
Die Paarmassage ist für alle Altersgruppen geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Unter folgenden Umständen sind Massagen nicht geeignet: fieberhafte Erkrankungen, Infektionskrankheiten, Risikoschwangerschaften, Tumore, schwerwiegende Verletzungen der Wirbelsäule, offenen Wunden und kürzlich zurückliegenden Operationen ohne entsprechende Regenerationszeit, schwere Herzschwäche.
Massageliegen werden vom Dozenten bereitgestellt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Unterwäsche, die ölig werden darf, großes und kleines Handtuch, altes Bettlaken (da mit Öl gearbeitet wird), Laken zum Abdecken, Massageöl (kann auch beim Dozenten zum Selbstkostenpreis erworben werden), Getränk.
Anmeldung bitte paarweise

Kurstermine 1

Insgesamt gibt es 1 Termine zum diesen Kurs
Datum Ort
1 Sonntag  •  27.09.2026  •  13:00 - 16:30 Uhr vhs-Haus; DG; Entspannungsraum
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