15x montags, ab 21. September, 08.30 Uhr
Dieses Pilates-Workout ist perfekt für alle Mamis, die nach der Geburt wieder fit werden möchten. Sie kräftigen und dehnen Ihren Körper, um sich in ihm wieder richtig wohlzufühlen. Ihr Baby ist natürlich in die Übungen integriert, so dass beide etwas davon haben!
Das Training ist kein Rückbildungskurs, bietet aber Übungen für verschiedene Ansprüche. Der Kurs ist für Mamas mit Babys in einem Alter von 0 bis ca. 10 Monaten geeignet – auch Mamas ohne Baby sind herzlich willkommen.
Dozentin: Gloria Marks
Vorherige Anmeldung über die vhs erforderlich - Euro 105