In diesem Yoga-Kurs vereinen wir die Qualitäten von Yang und Yin. Zu Beginn erwartet Sie eine aktivierende Yang-Praxis, die den Körper mobilisiert, kräftigt und neue Energie schenkt. Im weiteren Verlauf gehen wir fließend in die ruhige, passive Yin-Praxis über. Durch das längere Verweilen in den Positionen wirkt sie bis in die tiefen Gewebeschichten und lädt Sie ein, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und Entspannung zu erfahren. Abgerundet werden die Stunden mit Atemübungen und Meditationen, die auf Körper, Geist und Seele positive Auswirkungen haben und Sie so wieder in Ihre innere Mitte bringen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Matte.