Ein effektives Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht kombiniert. Verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung, optimieren Sie Stoffwechselvorgänge und verfeinern Sie Bewegungen für eine effizientere Muskelarbeit - mit und ohne Geräte. Durch gezieltes Training der Muskelketten wird das Zusammenspiel Ihres gesamten Körpers optimiert. Zusätzlich verwenden wir die Faszienrolle für verbesserte Regeneration und Flexibilität.
Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe, Faszienrolle, Handtuch, Matte, Getränk.