Taijiquan ist ein traditionelles chinesisches Übungssystem, das auf der Philosophie des Dao aufbaut, dem Prinzip des harmonischen Ausgleichs der Gegensätze (Yin und Yang). Seine äußeren Formen sind ruhige, fließende Bewegungen, die ohne Anstrengung ausgeführt werden. Taijiquan ist Aufmerksamkeitsschulung und Meditation in Bewegung. Es harmonisiert Körper und Geist, löst Spannungen und fördert innere Ruhe und Gelassenheit. Sie lernen die ersten Schritte anhand einer abgeschlossenen Kurzform kennen, die als Basis für alle weiteren Formen dient. Es werden grundlegende Bewegungsprinzipien des Taijiquan erlernt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Turnschuhe, Lehrbuch "Taijiquan - ein Arbeitsbuch" (Schwaninger Verlag ISBN 978-3-9810653-0-5).