Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Stimmungsschwankungen – klingt nach Chaos? Keine Sorge, wir machen daraus Power! In unserem Workshop treffen Sie auf eine kleine, offene Frauengruppe, quatschen, lachen und tauschen sich aus und nehmen sofort umsetzbare Tipps für Ernährung, Bewegung, Schlaf und pflanzliche Helfer mit. Los geht’s locker: Kennenlernen, kurze Entspannung, dann ein praxisnaher Vortrag mit Aha-Momenten und handfesten Tipps. Zum Abschluss gibt es gesundes Essen und Zeit für Austausch, Geschichten und Lacher.
Bitte mitbringen: warme und bequeme Kleidung, Matte.