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M4364 Online: Yoga am Morgen im Lockdown

Beginn Mo., 15.02.2021, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 12,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Christiane Sasse

Yoga ist ein sehr altes Übungssystem zur Entwicklung der ganzen Persönlichkeit. Yoga fördert Ihr Körperbewusstsein, Ihr Konzentrationsvermögen, verhilft Ihnen zu emotionaler Ausgeglichenheit und zu einer positiven Lebenseinstellung. Durch sanfte, präzise Körperübungen trainieren Sie Kraft, Flexibilität und Stabilität. Verspannungen und Stress bauen Sie ab. Die Atemübungen tragen dazu bei, Ihren Stoffwechsel, Kreislauf und Energiehaushalt zu harmonisieren. Die Entspannungstechniken stärken Ihr Immunsystem und helfen Ihnen, Ihre Kraftquelle zu finden.
Bitte bereithalten: bequeme Kleidung, warme Socken, großes Handtuch, Matte.

Der Kurs findet ausschließlich online als Livestream statt. Sie benötigen Computer/Tablet oder Smartphone und eine stabile Internetverbindung. Mit Ihrer Anmeldung stimmen Sie der Weitergabe Ihrer E-Mail-Adresse an die Kursleiterin für die Versendung des Einladungslinks zu.




Termine

Datum
15.02.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
vhs-ONLINE (Zoom)



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