Gesundheit & Fitness Entspannung, Meditation & sanfte Bewegung
Entspannung, Meditation & sanfte Bewegung
| – | Titel | Beginn | Ort | Nr. |
|---|---|---|---|---|
| Lachen erwünscht – entdecken Sie die Power von Lachyoga |
Sa. 12.12.2026,
10.00 Uhr |
vhs-Haus; DG; Entspannungsraum | Z400 | |
| Waldbaden im Mangfalltal – leichtes Wandern mit Achtsamkeit |
So. 08.11.2026,
15.00 Uhr |
Treffpunkt wird bei Anmeldung mitgeteilt | Z402 | |
| Waldbaden im Mangfalltal – leichtes Wandern mit Achtsamkeit |
Fr. 04.12.2026,
14.00 Uhr |
Treffpunkt wird bei Anmeldung mitgeteilt | Z403 | |
| Achtsamkeit im Alltag |
Di. 29.09.2026,
17.30 Uhr (10 Termine) |
vhs-Haus; OG; Vortragsraum | Z404 | |
| Klangschalen – sanfte Bewegungen, Dehnübungen und Meditation |
Do. 08.10.2026,
18.45 Uhr (10 Termine) |
vhs-Haus; OG; Vortragsraum | Z405 | |
| Klang-Oase – Insel der Entspannung |
Fr. 13.11.2026,
18.00 Uhr (4 Termine) |
vhs-Haus; OG; Vortragsraum | Z406 | |
| Klang-Oase – Insel der Entspannung |
Fr. 13.11.2026,
19.30 Uhr (4 Termine) |
vhs-Haus; OG; Vortragsraum | Z407 | |
| Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen |
Do. 22.10.2026,
17.30 Uhr (10 Termine) |
vhs-Haus; OG; Vortragsraum | Z409 | |
| Meditation |
Do. 14.01.2027,
9.00 Uhr (4 Termine) |
vhs-Haus; DG; Entspannungsraum | Z410 | |
| Flow & Wine – Yoga trifft Weinverkostung |
Sa. 21.11.2026,
14.00 Uhr |
vhs-Haus; DG; Entspannungsraum | Z411 | |
| Yoga & Mantrasingen – eine wunderbare Kombination! |
Fr. 06.11.2026,
18.30 Uhr |
vhs-Haus; OG; Vortragsraum | Z412 | |
| Yoga & Atem – Stress regulieren und zur Ruhe kommen (Schnupperkurs) |
Di. 06.10.2026,
19.30 Uhr (4 Termine) |
Ostermünchen, Fritz-Schäffer-Schule, Gymnastikhalle | Z413 | |
| Yoga & Atem – Stress regulieren und zur Ruhe kommen |
Di. 10.11.2026,
19.30 Uhr (10 Termine) |
Ostermünchen, Fritz-Schäffer-Schule, Gymnastikhalle | Z4131 | |
| Yoga Nidra – sanfte Körperübungen und Tiefenentspannung |
Mi. 14.10.2026,
19.15 Uhr (6 Termine) |
vhs-Haus; DG; Entspannungsraum | Z414 | |
| Yoga Nidra – sanfte Körperübungen und Tiefenentspannung |
Mi. 13.01.2027,
19.15 Uhr (4 Termine) |
vhs-Haus; DG; Entspannungsraum | Z4141 | |
| Yang to Yin Yoga |
Di. 22.09.2026,
17.00 Uhr (14 Termine) |
vhs-Haus; DG; Entspannungsraum | Z415 | |
| Yang to Yin Yoga |
Di. 22.09.2026,
18.45 Uhr (14 Termine) |
vhs-Haus; DG; Entspannungsraum | Z416 | |
| Yang to Yin Yoga |
Do. 24.09.2026,
17.00 Uhr (14 Termine) |
vhs-Haus; DG; Entspannungsraum | Z417 | |
| Yang to Yin Yoga |
Do. 24.09.2026,
18.45 Uhr (14 Termine) |
vhs-Haus; DG; Entspannungsraum | Z418 | |
| Yang to Yin Yoga |
Fr. 16.10.2026,
16.00 Uhr (6 Termine) |
vhs-Haus; DG; Entspannungsraum | Z419 | |
| Yang to Yin Yoga |
Fr. 15.01.2027,
16.00 Uhr (4 Termine) |
vhs-Haus; DG; Entspannungsraum | Z4191 | |
| Yogastart in den Tag - Anfänger und Geübte |
Mi. 23.09.2026,
8.45 Uhr (15 Termine) |
vhs-Haus; OG; Vortragsraum | Z421 | |
| Yoga – Anfänger und Geübte TAGESKARTE/WELLPASS |
Mi. 23.09.2026,
20.00 Uhr (15 Termine) |
vhs-Haus; DG; Entspannungsraum | Z422 | |
| Yoga – Anfänger und ältere Menschen |
Do. 24.09.2026,
17.30 Uhr (15 Termine) |
Ostermünchen, Fritz-Schäffer-Schule, Gymnastikhalle | Z423 | |
| Yoga – Geübte |
Do. 24.09.2026,
19.00 Uhr (15 Termine) |
Ostermünchen, Fritz-Schäffer-Schule, Gymnastikhalle | Z424 |
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