Gesundheit & Fitness Entspannung, Meditation & sanfte Bewegung
Entspannung, Meditation & sanfte Bewegung
| – | Titel | Beginn | Ort | Nr. |
|---|---|---|---|---|
| Yoga & Atem – Stress regulieren und zur Ruhe kommen (Schnupperkurs) |
Di. 06.10.2026,
19.30 Uhr (4 Termine) |
Ostermünchen, Fritz-Schäffer-Schule, Gymnastikhalle | Z413 | |
| Die Feldenkrais-Methode, Bewusstheit durch Bewegung |
Mi. 07.10.2026,
16.00 Uhr (14 Termine) |
vhs-Haus; OG; Vortragsraum | Z441 | |
| Die Feldenkrais-Methode, Bewusstheit durch Bewegung |
Mi. 07.10.2026,
17.00 Uhr (14 Termine) |
vhs-Haus; OG; Vortragsraum | Z442 | |
| Die Feldenkrais-Methode, Bewusstheit durch Bewegung |
Do. 08.10.2026,
9.00 Uhr (12 Termine) |
vhs-Haus; OG; Vortragsraum | Z438 | |
| Die Feldenkrais-Methode, Bewusstheit durch Bewegung |
Do. 08.10.2026,
10.30 Uhr (12 Termine) |
vhs-Haus; OG; Vortragsraum | Z439 | |
| Klangschalen – sanfte Bewegungen, Dehnübungen und Meditation |
Do. 08.10.2026,
18.45 Uhr (10 Termine) |
vhs-Haus; OG; Vortragsraum | Z405 | |
| TaiChi (Taijiquan) – Anfänger |
Fr. 09.10.2026,
18.00 Uhr (7 Termine) |
vhs-Haus; DG; Entspannungsraum | Z453 | |
| Yoga Nidra – sanfte Körperübungen und Tiefenentspannung |
Mi. 14.10.2026,
19.15 Uhr (6 Termine) |
vhs-Haus; DG; Entspannungsraum | Z414 | |
| Yang to Yin Yoga |
Fr. 16.10.2026,
16.00 Uhr (6 Termine) |
vhs-Haus; DG; Entspannungsraum | Z419 | |
| Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen |
Do. 22.10.2026,
17.30 Uhr (10 Termine) |
vhs-Haus; OG; Vortragsraum | Z409 | |
| Yoga & Mantrasingen – eine wunderbare Kombination! |
Fr. 06.11.2026,
18.30 Uhr |
vhs-Haus; OG; Vortragsraum | Z412 | |
| Waldbaden im Mangfalltal – leichtes Wandern mit Achtsamkeit |
So. 08.11.2026,
15.00 Uhr |
Treffpunkt wird bei Anmeldung mitgeteilt | Z402 | |
| Yoga & Atem – Stress regulieren und zur Ruhe kommen |
Di. 10.11.2026,
19.30 Uhr (10 Termine) |
Ostermünchen, Fritz-Schäffer-Schule, Gymnastikhalle | Z4131 | |
| Qigong Basics – Brokatübungen |
Do. 12.11.2026,
9.00 Uhr (6 Termine) |
vhs-Haus; OG; Gesundheitsraum | Z4441 | |
| Qigong-Lebenspflege – früher Winter |
Fr. 13.11.2026,
14.00 Uhr |
vhs-Haus; OG; Gesundheitsraum | Z447 | |
| Klang-Oase – Insel der Entspannung |
Fr. 13.11.2026,
18.00 Uhr (4 Termine) |
vhs-Haus; OG; Vortragsraum | Z406 | |
| Klang-Oase – Insel der Entspannung |
Fr. 13.11.2026,
19.30 Uhr (4 Termine) |
vhs-Haus; OG; Vortragsraum | Z407 | |
| TaiChi (Taijiquan) – Workshop für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vork. |
Sa. 14.11.2026,
14.00 Uhr (2 Termine) |
vhs-Haus; OG; Gesundheitsraum | Z452 | |
| Tuina-Massage – für Zwei |
So. 15.11.2026,
13.00 Uhr |
vhs-Haus; DG; Entspannungsraum | Z464 | |
| Flow & Wine – Yoga trifft Weinverkostung |
Sa. 21.11.2026,
14.00 Uhr |
vhs-Haus; DG; Entspannungsraum | Z411 | |
| Waldbaden im Mangfalltal – leichtes Wandern mit Achtsamkeit |
Fr. 04.12.2026,
14.00 Uhr |
Treffpunkt wird bei Anmeldung mitgeteilt | Z403 | |
| Lachen erwünscht – entdecken Sie die Power von Lachyoga |
Sa. 12.12.2026,
10.00 Uhr |
vhs-Haus; DG; Entspannungsraum | Z400 | |
| Online: Yoga und Meditation in den Raunächten 2026/27 |
Mo. 21.12.2026,
7.45 Uhr (13 Termine) |
vhs-ONLINE (Zoom) | Z428-Z | |
| Yoga Nidra – sanfte Körperübungen und Tiefenentspannung |
Mi. 13.01.2027,
19.15 Uhr (4 Termine) |
vhs-Haus; DG; Entspannungsraum | Z4141 | |
| Meditation |
Do. 14.01.2027,
9.00 Uhr (4 Termine) |
vhs-Haus; DG; Entspannungsraum | Z410 |
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