Wir trainieren 60 Minuten und verbrennen Fett noch 48 Stunden danach! Das ultimative Nachbrenn-Workout für maximalen Effekt. Durch das Training von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Gleichgewicht erhöht sich im Nachgang unser Sauerstoffverbrauch und unsere Stoffwechselaktivität bleibt auch in der Ruhephase danach weiter gesteigert. Ob nun Training mit Hanteln oder Eigengewicht: Spaß und Schwitzen sind vorprogrammiert - plus Sonnenuntergang als Cool Down.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Jacke, Handtuch, 1-kg-Hanteln, Matte, Getränk.