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Online-Kurse / Kursdetails

P4742-Z Online bis Präsenz: Pilates - leicht Geübte

Beginn Mi., 01.12.2021, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 5,00 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Marion Krattenmacher

Voraussetzungen: mind. 1 Pilateskurs
Mit Pilates stimulieren Sie sanft und gelenkschonend die tiefen Muskeln, kräftigen die Körpermitte, besonders die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des "Powerhouses", womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist, die so genannte Stützmuskulatur. Pilates trainiert Ihren Körper ganzheitlich, stimuliert die Faszien und wirkt sich somit positiv auf das Bindegewebe aus. Verbessern Sie dadurch Ihre Haltung, Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung und schulen Sie die Atmung.
Der Kurs ist ein Präsenzkurs, bei dem auch eine Live-Teilnahme über Zoom möglich ist.
Bitte bereithalten: bequeme Kleidung, Stoppersocken (oder barfuß), Handtuch, Matte.

Der Kurs findet ausschließlich Online über Zoom statt. Mit Ihrer Anmeldung stimmen Sie der Weitergabe Ihrer E-Mail-Adresse für die Versendung des Einladungslinks zu.

Sobald wieder Präsenz-Kurse stattfinden dürfen, endet dieser Online-Kurs.
Die Gebühr für den gesamten Online-Kurs wird erst am Ende des Kurses verrechnet.
ACHTUNG: Kursgebühr Euro 5 PRO TERMIN ! (Einzeltermine sind nicht buchbar)




Termine

Datum
01.12.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
vhs-ONLINE 1 (Zoom)
Datum
08.12.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs-ONLINE 3 (Zoom)
Datum
15.12.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs-ONLINE 3 (Zoom)
Datum
22.12.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs-ONLINE 3 (Zoom)
Datum
12.01.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs-ONLINE 3 (Zoom)
Datum
19.01.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs-ONLINE 3 (Zoom)
Datum
26.01.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs-ONLINE 3 (Zoom)
Datum
02.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs-ONLINE 3 (Zoom)
Datum
09.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs-ONLINE 3 (Zoom)



Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.