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Online-Kurse / Kursdetails

P474-H Pilates - leicht Geübte -> PAUSIERT ab 24.11.21(Online-Teilnahme über P4742-Z)

Beginn Mi., 29.09.2021, 09:45 - 10:45 Uhr
Kursgebühr 51,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Marion Krattenmacher

Voraussetzungen: mind. 1 Pilateskurs
Mit Pilates stimulieren Sie sanft und gelenkschonend die tiefen Muskeln, kräftigen die Körpermitte, besonders die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des "Powerhouses", womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist, die so genannte Stützmuskulatur. Pilates trainiert Ihren Körper ganzheitlich, stimuliert die Faszien und wirkt sich somit positiv auf das Bindegewebe aus. Verbessern Sie dadurch Ihre Haltung, Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung und schulen Sie die Atmung.
Der Kurs ist ein Präsenzkurs, bei dem auch eine Live-Teilnahme über Zoom möglich ist.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Stoppersocken (oder barfuß), Handtuch, Matte.




Termine

Datum
29.09.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Heubergstraße 2, vhs-Haus; OG; Gesundheitsraum
Datum
06.10.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Heubergstraße 2, vhs-Haus; OG; Gesundheitsraum
Datum
13.10.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Heubergstraße 2, vhs-Haus; OG; Gesundheitsraum
Datum
20.10.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Heubergstraße 2, vhs-Haus; OG; Gesundheitsraum
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Heubergstraße 2, vhs-Haus; OG; Gesundheitsraum
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Heubergstraße 2, vhs-Haus; OG; Gesundheitsraum
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Heubergstraße 2, vhs-Haus; OG; Gesundheitsraum
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Heubergstraße 2, vhs-Haus; OG; Gesundheitsraum
Datum
01.12.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Heubergstraße 2, vhs-Haus; OG; Gesundheitsraum
Datum
08.12.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Heubergstraße 2, vhs-Haus; OG; Gesundheitsraum



Kursort

vhs-Haus; OG; Gesundheitsraum

Heubergstraße 2
83043 Bad Aibling