R400 Lachen ist gesund - Lachyoga

Lachen ist ein Energiebooster und entspannt zugleich. Es baut Stresshormone ab und stärkt unser Immunsystem. Dazu hilft es uns, den Kopf freizubekommen und aktiviert unsere Glückshormone. Lachyoga ist eine wissenschaftlich fundierte Technik und besteht aus einer Kombination von Atemübungen, Koordinationsübungen und der Einladung zum Spiel. Lachtraining stärkt unsere Resilienz und trägt zu einer optimistischeren Haltung bei.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Getränk.