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Q4731-Z Online: Pilates - leicht Geübte

Beginn Mo., 16.05.2022, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 43,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Marion Krattenmacher

Mit Pilates stimulieren Sie sanft und gelenkschonend die tiefen Muskeln, kräftigen die Körpermitte, besonders die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des "Powerhouses", womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist, die so genannte Stützmuskulatur. Pilates trainiert Ihren Körper ganzheitlich, stimuliert die Faszien und wirkt sich somit positiv auf das Bindegewebe aus. Verbessern Sie dadurch Ihre Haltung, Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung und schulen Sie die Atmung.
Bitte bereithalten: bequeme Kleidung, Stoppersocken (oder barfuß), Handtuch, Matte.

Der Kurs findet ausschließlich Online über Zoom statt. Mit Ihrer Anmeldung stimmen Sie der Weitergabe Ihrer E-Mail-Adresse für die Versendung des Einladungslinks zu.




Termine

Datum
16.05.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs-ONLINE 1 (Zoom)
Datum
23.05.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs-ONLINE 1 (Zoom)
Datum
30.05.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs-ONLINE 1 (Zoom)
Datum
20.06.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs-ONLINE 1 (Zoom)
Datum
27.06.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs-ONLINE 1 (Zoom)
Datum
04.07.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs-ONLINE 1 (Zoom)
Datum
11.07.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs-ONLINE 1 (Zoom)
Datum
18.07.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs-ONLINE 1 (Zoom)



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