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Q4721-H Pilates - leicht Geübte

Beginn Mi., 18.05.2022, 09:45 - 10:45 Uhr
Kursgebühr 43,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Marion Krattenmacher

Mit Pilates stimulieren Sie sanft und gelenkschonend die tiefen Muskeln, kräftigen die Körpermitte, besonders die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des "Powerhouses", womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist, die so genannte Stützmuskulatur. Pilates trainiert Ihren Körper ganzheitlich, stimuliert die Faszien und wirkt sich somit positiv auf das Bindegewebe aus. Verbessern Sie dadurch Ihre Haltung, Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung und schulen Sie die Atmung.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Stoppersocken (oder barfuß), Handtuch, Matte.

Der Kurs ist ein Präsenzkurs, bei dem auch eine Live-Teilnahme über Zoom möglich ist. Mit Ihrer Anmeldung stimmen Sie der Weitergabe Ihrer E-Mail-Adresse für die Versendung des Einladungslinks zu.



Bitte Kursinfo beachten

Termine

Datum
18.05.2022
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Heubergstraße 2, vhs-Haus; OG; Gesundheitsraum
Datum
25.05.2022
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Heubergstraße 2, vhs-Haus; OG; Gesundheitsraum
Datum
22.06.2022
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Heubergstraße 2, vhs-Haus; OG; Gesundheitsraum
Datum
29.06.2022
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Heubergstraße 2, vhs-Haus; OG; Gesundheitsraum
Datum
06.07.2022
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Heubergstraße 2, vhs-Haus; OG; Gesundheitsraum
Datum
13.07.2022
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Heubergstraße 2, vhs-Haus; OG; Gesundheitsraum
Datum
20.07.2022
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Heubergstraße 2, vhs-Haus; OG; Gesundheitsraum
Datum
27.07.2022
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Heubergstraße 2, vhs-Haus; OG; Gesundheitsraum



Kursort

vhs-Haus; OG; Gesundheitsraum

Heubergstraße 2
83043 Bad Aibling