U512 Hula Hoop - richtig in Schwung!

Hula Hoop liegt voll im Trend! Das Training mit dem Reifen stärkt Ihre Körpermitte, den Beckenboden, Beine und Po und regt die Fettverbrennung an. Mit der richtigen Musik findet jeder seinen Flow, der Kopf wird frei! Mit viel Freude werden wir uns mit dem klassischen "Waisthoopen" und den ersten Tricks beschäftigen. Ziel ist es, Lust an der Bewegung zu haben und ein gutes Gefühl für sich und seinen Körper zu entwickeln. Zwischendurch sorgen Fitnessübungen für Abwechslung und fordern den ganzen Körper.
Der Kurs ist für alle geeignet, die sich gerne mehr bewegen oder einfach etwas Neues ausprobieren möchten, sowie für Mamas nach abgeschlossener Rückbildungsgymnastik, die ihren Rumpf stärken und den Beckenboden trainieren möchten.
Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe, kleines Handtuch, Getränk.