P4072 Meditation - Anfänger und Geübte

Beginn Mi., 12.01.2022, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 29,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Eugen Schneider

Voraussetzung für Anfänger: Teilnahme am Einführungsabend (P407)
Meditieren ist das achtsame In-Berührung-Sein mit sich und der Gegenwart. Der Weg in die Stille hilft, die Belastungen des Alltags mit Gelassenheit zu meistern und sich selbst und den Mitmenschen mit Achtsamkeit zu begegnen. Durch regelmäßiges Meditieren werden zudem Konzentrationsfähigkeit und Wahrnehmung vertieft und die Ausschüttung von Stresshormonen wird reduziert.
Stille und geführte Meditationen aus verschiedenen Traditionen werden angeleitet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, Matte, falls vorhanden Meditationskissen oder -bänkchen.




Termine

Datum
12.01.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Heubergstraße 2, vhs-Haus; DG; Entspannungsraum
Datum
19.01.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Heubergstraße 2, vhs-Haus; DG; Entspannungsraum
Datum
26.01.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Heubergstraße 2, vhs-Haus; DG; Entspannungsraum
Datum
02.02.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Heubergstraße 2, vhs-Haus; DG; Entspannungsraum
Datum
09.02.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Heubergstraße 2, vhs-Haus; DG; Entspannungsraum



Kursort

vhs-Haus; DG; Entspannungsraum

Heubergstraße 2
83043 Bad Aibling