P407 Meditation - Einführungsabend für Neugierige und Anfänger

Beginn Mi., 10.11.2021, 19:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 12,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Eugen Schneider

Meditieren ist das achtsame In-Berührung-Sein mit sich und der Gegenwart. Der Weg in die Stille hilft, die Belastungen des Alltags mit Gelassenheit zu meistern und sich selbst und den Mitmenschen mit Achtsamkeit zu begegnen. Durch regelmäßiges Meditieren werden zudem Konzentrationsfähigkeit und Wahrnehmung vertieft und die Ausschüttung von Stresshormonen wird reduziert.
Sie können in die Übungen und Techniken hineinschnuppern, Fragen stellen und den Übungsbereich kennenlernen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, Matte, falls vorhanden Meditationskissen oder -bänkchen.



Kurs abgeschlossen

Termine

Datum
10.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 21:00 Uhr
Ort
Heubergstraße 2, vhs-Haus; DG; Entspannungsraum



Kursort

vhs-Haus; DG; Entspannungsraum

Heubergstraße 2
83043 Bad Aibling