P405 Entspannungstechniken zum Kennenlernen

Beginn Di., 18.01.2022, 19:00 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 29,00 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Stefanie Ernsberger

Schalten Sie vom Alltag ab, kommen Sie tiefer mit sich in Kontakt und schlafen Sie (wieder) besser. Sie lernen verschiedene meist körperorientierte Entspannungsmethoden kennen: Stretching, Progressive Muskelentspannung, bewusstes Atmen und Bewegen, Fantasiereisen und verschiedene Meditationen. So finden Sie "Ihre" Entspannungstechnik, die schnell zu erlernen und leicht zu Hause anzuwenden ist.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, kleines Kissen, 2 Handtücher, Matte.




Termine

Datum
18.01.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Elmoosener Str. 25, Berufsschule; Raum 1-43
Datum
25.01.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Elmoosener Str. 25, Berufsschule; Raum 1-43
Datum
01.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Elmoosener Str. 25, Berufsschule; Raum 1-43
Datum
08.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Elmoosener Str. 25, Berufsschule; Raum 1-43



Kursort

Berufsschule; Raum 1-43

Elmoosener Str. 25
83043 Bad Aibling