U4251 Hatha-Yoga "Rishikesh Klasse"

Diese spezielle Unterrichtsklasse im Hatha-Yoga wurde von dem Yogameister Swami Sivananda entworfen, um für den Schüler den bestmöglichen physischen, psychischen, mentalen und spirituellen Nutzen zu erlangen. Es handelt sich hierbei um einen sehr klassischen Yoga-Stil mit einem festen Ablauf von Aufwärmübungen, 12 Basis Asanas, Atemübungen und einer geführten Endentspannung.
Erste Praxiserfahrungen im Yoga sind vorteilhaft, aber nicht zwingend erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, großes Handtuch, kleines Kissen, Decke, Matte.