U154 Selbstverteidigung für Frauen ab 16 Jahre

Sie trainieren einfache, aber effektive Selbstverteidigungstechniken und lernen, sich mit Alltagsgegenständen selbstbewusst zu verteidigen. Neben dem "zur Wehr setzen" geht es auch um die Sensibilisierung für Gefahr und Gewalt im Alltag und die Möglichkeiten der Konfliktvermeidung.
Bitte mitbringen: normale Alltagskleidung, Hallenturnschuhe.