SUP Yoga

Sonntag, 9. Juni, 8.30 Uhr

Voraussetzungen: sichere Schwimmkenntnisse, Grundkenntnisse im Yoga

Egal, ob Sie mit dem SUP (Stand Up Paddle Board) schon vertraut sind oder es ausprobieren wollen - SUP Yoga eignet sich für jeden. Yoga in der Natur und auf dem Wasser vereint die innere und äußere Welt auf eine wunderbare Art. In Verbindung mit dem Element Wasser, tauchen Sie noch tiefer in einen ganz besonderen Zustand der Entspannung. Balance, Koordination, Beweglichkeit, Kräftigung der Tiefen- und Beckenbodenmuskulatur werden dabei auf dem SUP noch intensiver durch die Bewegungen des Wassers und den instabilen Untergrund trainiert und in Einklang gebracht.

SUPs können für Euro 15 ausgeliehen werden. Bitte teilen Sie Ihren Ausleihwunsch bei der Anmeldung mit.

Bitte mitbringen: temperaturangepasste Kleidung, Wechselkleidung, Badeschuhe, Mückenschutz, falls vorhanden SUP.

Vorherige Anmeldung bei der vhs ist erforderlich, Euro 31

Dozentin: Stefanie Herrmannsdörfer