Workshop: Entspannen durch Lachen - Lachyoga

Samstag, 4. Mai 2024, 14.00 Uhr

Lachen ist eine wundervolle Möglichkeit, um sich zu entspannen, Stress abzubauen und das Glücksgefühl zu steigern! Beim Lachyoga handelt es sich um eine spielerische Kombination von Übungen, die Atemarbeit, Dehnung und Koordinationsübungen miteinander verbindet. Diese wissenschaftlich gestützte Methode setzt Glückshormone im Körper frei, stärkt das Immunsystem, unterstützt den Umgang mit herausfordernden Situationen, steigert die Selbstwirksamkeit im Alltag und fördert eine optimistischere Lebenseinstellung.

Bitte mitbringen: Schreibzeug, Papier.

Vorherige Anmeldung bei der vhs ist erforderlich, Euro 27

Dozentin: Ute Liebhard