Gesundheit und Fitness / Kursdetails
U540 Nordic Walking für Anfänger
Beginn | Do., 29.02.2024, 10:00 - 11:00 Uhr |
Kursgebühr | 45,00 € |
Dauer | 10 Termine |
Kursleitung |
Martine Dawid
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In einer kleinen Gruppe erlernen Sie das für Hüft- und Kniegelenke schonende Gehen mit Nordic Walking-Stöcken. Nordic Walking löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und entlastet Knie, Hüfte und Wirbelsäule. Die Stöcke geben zusätzlichen Halt und verbessern die Körperhaltung. Funktionsgymnastische Übungen (Dehnung, Kräftigung) runden jede Übungseinheit ab. Nordic Walking macht Spaß und verhilft zu einem guten Körpergefühl.
Der Kurs findet auch in den Schulferien statt.
Bitte mitbringen: wetterangepasste Kleidung, Lauf-/Walkingschuhe, Nordic-Walking-Stöcke.
Termine
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: Parkplatz Schwimmbad Harthausen
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: Parkplatz Schwimmbad Harthausen
Datum
14.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: Parkplatz Schwimmbad Harthausen
Datum
21.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: Parkplatz Schwimmbad Harthausen
Datum
28.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: Parkplatz Schwimmbad Harthausen
Datum
04.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: Parkplatz Schwimmbad Harthausen
Datum
11.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: Parkplatz Schwimmbad Harthausen
Datum
18.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: Parkplatz Schwimmbad Harthausen
Datum
25.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: Parkplatz Schwimmbad Harthausen
Datum
02.05.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: Parkplatz Schwimmbad Harthausen
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