/ Kursdetails
U5051 Faszientraining (TAGESKARTE möglich)
Beginn | Mi., 05.06.2024, 18:30 - 19:30 Uhr |
Kursgebühr | 29,00 € |
Dauer | 5 Termine |
Kursleitung |
Cornelia Strauß
Sandra Wilhelm |
Ein Ganzkörpertraining in der Kombination von Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft & Gleichgewicht. Die Trainingsinhalte erstrecken sich von Mobilisierung, Kräftigung, Triggerpunkte der Muskulatur bis hin zum "cool down" am Schluss. Unsere Faszien schützen unsere Organe, geben dem Körper Halt und sind an den Bewegungen sowie der Kraftentfaltung beteiligt. Faszientraining macht uns nicht nur leistungsfähiger, sondern beschleunigt Regenerationsprozesse und ist der beste Schutz vor Schmerzen und Verletzungen. Es sorgt für ein rundum gutes Körpergefühl.
Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe, Faszienrolle, Handtuch, Matte, Getränk.
Termine
Datum
05.06.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Harthauser Straße 3,
Luitpoldschule; Turnhalle
Datum
12.06.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Harthauser Straße 3,
Luitpoldschule; Turnhalle
Datum
19.06.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Harthauser Straße 3,
Luitpoldschule; Turnhalle
Datum
26.06.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Harthauser Straße 3,
Luitpoldschule; Turnhalle
Datum
03.07.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Harthauser Straße 3,
Luitpoldschule; Turnhalle
Kursort
Luitpoldschule; Turnhalle
Harthauser Straße 383043 Bad Aibling