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<August 2018>
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Details zu Kurs H4741 - Pilates - Fortgeschrittene I TAGESKARTE möglich

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Kursnummer
H4741
Titel
Pilates - Fortgeschrittene I - TAGESKARTE
Info
Voraussetzungen: mind. 1 Pilateskurs
Mit Pilates stimulieren Sie sanft und gelenkschonend die tiefen Muskeln, kräftigen die Körpermitte, besonders die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des "Powerhouses", womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist, die so genannte Stützmuskulatur. Pilates trainiert Ihren Körper ganzheitlich, stimuliert die Faszien und wirkt sich somit positiv auf das Bindegewebe aus. Dadurch verbessern Sie Ihre Haltung, Beweglichkeit, Koordination, Körperwahrnehmung und die Atmung werden geschult.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Stoppersocken (oder barfuß), Handtuch.
Veranstaltungsort
vhs-Haus; OG; Gesundheitsraum 
Zeitraum
Mi. 01.08.2018 - Mi. 05.09.2018 
Kurstag(e)
5 Termine 
Uhrzeit
09:35 - 10:35 
Kosten
20,00 EUR  
Anmeldeschluss
27.07.2018 
Material
 

Dozent(en)
  • Marion Krattenmacher

Kursort(e)
  • vhs-Haus; OG; Vortragsraum
    Heubergstr. 2
    83043 Bad Aibling
  • vhs-Haus; OG; Gesundheitsraum
    Heubergstr. 2
    83043 Bad Aibling

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