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Veranstaltungskalender für
<Juli 2018>
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Details zu Kurs H4631 - RückenFit - Kraft und Entspannung für Ihre Wirbelsäule

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Kursnummer
H4631
Titel
RückenFit - Kraft und Entspannung für Ihre Wirbelsäule
Info
Ein Kurs für alle, die sich gerne rückenfreundlich bewegen und mit Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen. Sie erhalten viele nützliche Tipps, damit Sie Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz entlasten können.
Inhalte: Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik, Pilates, Beckenbodengymnastik, Training der Tiefenmuskulatur, Faszientraining, verschiedene Entspannungstechniken und Übungen mit Kleingeräten.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Stoppersocken, kleines Kissen, Handtuch, Getränk in Plastikflasche.
Veranstaltungsort
vhs-Haus; OG; Gesundheitsraum 
Zeitraum
Mi. 04.07.2018 - Mi. 25.07.2018 
Kurstag(e)
4 Termine 
Uhrzeit
10:50 - 12:05 
Kosten
20,00 EUR  
Anmeldeschluss
 
Material
 

Dozent(en)
  • Andrea Barth-März

Kursort(e)
  • vhs-Haus; OG; Gesundheitsraum
    Heubergstr. 2
    83043 Bad Aibling

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