VHS Logo
Veranstaltungskalender für
<Dezember 2017>
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Legende:
Ein Kurs:

Mehrere Kurse:


Details zu Kurs G4771 - Pilates - Fortgeschrittene I/II

Kurs in den Warenkorb legen
Kursnummer
G4771
Titel
Pilates - Fortgeschrittene I/II
Info
Voraussetzungen: mind. 2 Pilateskurse
Mit Pilates stimulieren Sie sanft und gelenkschonend die tiefen Muskeln, kräftigen die Körpermitte, besonders die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des "Powerhouses", womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist, die so genannte Stützmuskulatur. Pilates trainiert Ihren Körper ganzheitlich, stimuliert die Faszien und wirkt sich somit positiv auf das Bindegewebe aus. Dadurch verbessern Sie Ihre Haltung, Beweglichkeit, Koordination, Körperwahrnehmung und die Atmung werden geschult.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Stoppersocken (oder barfuß), Handtuch, Matte.
Veranstaltungsort
Förderschule; Turnhalle 
Zeitraum
Mo. 11.12.2017 - Mo. 05.02.2018 
Kurstag(e)
7 Termine 
Uhrzeit
19:00 - 20:00 
Kosten
28,00 EUR  
Anmeldeschluss
 
Material
 

Dozent(en)
  • Marion Krattenmacher

Kursort(e)
  • Förderschule; Turnhalle
    Krankenhausstr. 5
    83043 Bad Aibling

Zu diesem Kurs sind keine Stichworte vorhanden.

<< zurück